bacak Için 5-İkinci Trick
Shin atellerinin en hayırlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kat 20’şer an buz torbası eklemek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.İkisi de size bindi sağlamlayacak ve bacağınızın çevresinde ısıyı hapsedecektir. Kompresyon aletinızın bacağınıza kaymadığından tehlikesiz tutulmak